張雅人的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 華裔家長 教孩子學會爭取權益

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影音來源：記者牟蘭

特殊高中改革案，遭到部分家長反對。15日的遊行中，許多華裔家長表示，希望通過此次抗爭，讓孩子不當「啞裔」，學會爭取自身權利。更有家長反駁市府以「亞裔家長花重金讓孩子上補習班，才考取特殊高中」的說法，一位華裔單親媽媽冷靜說，獨自扶養女兒已不易，根本沒有多餘資金讓女兒上補習班。

華裔母親趙淑萍帶著在187初中就讀的兒子陳崇毅參與抗議隊伍。她說，希望兒子通過參與遊行，以後遇到不公時站出來保護權益，不再當「啞裔」，「可以進入特殊高中的孩子，犧牲了玩樂時間來學習，父母也付出了心血，如果取消SHSAT，對我們很不公平」。

華裔母親冷靜說，女兒今年從史岱文森高中畢業，她自己是單親媽媽，為扶養女兒，她曾從事地產和保險多份工作，沒有能力給女兒上補習班。她說，女兒進入史岱文森後，75%的同學來自低收入家庭，需加入午餐補助計畫，「很多亞裔家庭都不富裕，第一代移民父母不容易」。

冷靜說，作為一代移民，不能為孩子提供更多社會關係網，特殊高中彌補了這一缺陷。她說，女兒通過SHSAT的補考才進入史岱文森高中，對於這個來之不易的機會，格外珍惜；女兒上了特殊高中後，每天只睡四個小時，但仍積極參與體育、合唱團並積極做義工，鍛鍊其成長。

 拒絕精神霸凌！小心霸凌加害者6徵兆

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【早安健康編輯部】相較於肢體傷害的霸凌行為，不起眼的精神霸凌更常在日常生活中頻頻發生而不自覺、或被忽略；一句話、一個行為、一次操弄、辱罵或不尊重，都可能對心理健康造成嚴重後果。

事實上，精神霸凌不只發生在工作、家庭，朋友、同儕間也經常出現精神霸凌，但常常只有在身受其害時才發現不安、緊張、混亂，因而難以承受，甚至容易罹患精神疾病。

因此，生活中應發揮同理心、提高覺察力，日本諮商師大久賀直子就提出容易成為精神霸凌加害者的特徵，作為值得關注的參考依據。

【容易成為精神霸凌加害者的特徵】

1. 總是將自我放在第一順位，覺得自己必須是最特別的
2. 缺乏同理心，只注重維護自己的自尊心
3. 不得到他人的讚揚不罷休，但也不願意稱讚他人
4. 經常口出惡言、貶低他人
5. 無法接受不同的意見，要求對方無條件順從
6. 為了自己的利益著想不惜利用他人

大久賀直子提出，常見的精神霸凌行為包含「嘲笑對方的缺陷」、「在他人面前嘲弄對方」、「不願讓對方解釋」、「懷疑或嘲笑對方的判斷、興趣、想法」…她認為，若已經察覺不安情緒，也曾嘗試溝通卻無效，該情況甚至變本加厲，應試圖保持距離，以免傷害心理健康。

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