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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美韓證實 暫停聯合軍演
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美國和南韓軍方今天(19日)證實，已經取消未來的聯合軍事演習。
美國總統川普12日在與北韓領導人金正恩舉行高峰會後承諾，美國將停止和南韓的聯合軍演。
南韓今天表示，兩國暫停軍演首先將影響到原本預定於8月舉行的代號為「乙支自由衛士」(Ulchi Freedom Guardian)的大規模軍演。
南韓國防部發表聲明指出：「南韓和美國將繼續討論後續措施。」南韓國防部並強調，對於其它接下來的聯合軍演，目前尚未做成決定。
依據原本的計畫，大約1萬7,500名美軍將參與「乙支自由衛士」軍演。美國國防部發言人懷特(Dana White)證實軍演將暫停。懷特說：「我們仍在協調額外行動。後續的軍演尚未決定。」
懷特也說：「在朝鮮半島以外的太平洋軍事演習，不受影響。」
懷特指出，美國國防部長馬提斯(Jim Mattis)、國務卿蓬佩奧(Mike Pompeo)以及國家安全顧問波頓(John Bolton)本週將在國防部集會，討論此議題。
怎麼吃？可以提高鐵質吸收率
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文／Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《好吃15》
鐵是人體必需的營養素，應該怎麼補充呢？營養師說，攝取含鐵食物時，不要忘了吃富含維生素C及蛋白質等食物，可提高鐵質吸收率喔！
《鐵質分2類，最好一起吃》
洪若樸主任指出，食物中的鐵分為血鐵質與非血鐵質兩大類，由於化學結構不同、食物來源不同，吸收率也不一樣，通常視個人的鐵營養狀況與飲食成分而變化。
她表示，血鐵質指血紅素與肌紅素所含的鐵，主要食物來源為肉類、內臟與血液，色澤越紅含量越高，平均吸收率為25%；其他類型的鐵統稱為「非血鐵質」，成分與結構相當複雜、來源廣泛，包括植物性食品及鐵補充劑，吸收率低，僅2~10%，一般人的日常飲食兼有葷、素食，血鐵質約20%、非血鐵質約80%，同時攝取兩類鐵質，可提高非血鐵質的吸收率。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
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